El metabolismo es la actividad química que ocurre en las células, liberando energía de los nutrientes o utilizándolas. El metabolismo se acelera cuando lo alimentas o lo estimulas por medio del ejercicio, y eso ayuda a que quememos calorías y grasas. Según los estudio realizados en la materia el cuerpo tiene grasa almacenada para energía y solo espera la señal del metabolismo para utilizarla y así quemar la grasa excesiva. ¿Algo que puede ayudar?
Beber mucha agua y líquidos como el té verde, que ayuda a quemar calorías pues contiene flavonoides que aceleran el metabolismo.
Ejercitarte, pues el ejercicio mantiene el metabolismo en estado optimo.
Si no comes y haces un régimen adelgazante radical, el metabolismo se da cuenta de ello y se vuelve muy lento, lo que provoca que no puedes perder peso como quieres. ¿Solución? Comer un buen desayuno de frutas, cereal, etc. Y hacer 5 comidas pequeñas y bajas en calorías
1 comentario:
Entiendo esto , pero cada persona tiene su propio metabolismo y cada quien tiene un metabolismo que funciona de una forma diferente
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