Elegir entre quedarte sentada o de pie puede hacer una diferencia de 350 calorias quemadas al dia,dicen los expertos de clinica Mayo. Ellos comprobaron que las personas con sobrepeso pasa 2.30 horas mas al dia sentadas que las delgadas. Asi que por que no lo intentas y usas las escaleras en vez del ascensor, o te quedas parada al hablar por telefono, quizas nos paresca insignificante pero puede hacer la diferencia y se que los buenos resultaros nos ayudaran a sentirnos bien...
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