Jennifer López:
Que hace esta belleza para mantenerse? Con el paso del tiempo nos ha mostrado diferentes rostros y adoptado diferentes estilos, pero siempre manteniendo su bella figura, a pesar de que se suman años a su calendario y de que ha dado a luz no a uno si no a 2 bebes, sigue siendo una de las celebridades más sexy del momento.
Jennifer López se mantiene con una dieta balanceada Rica en proteínas y vegetales y un plan simple de ejercicios. Jennifer López es una de las celebridades que muy pocas veces la vemos con desordenes alimenticios, o con fluctuaciones en su peso Ella ha sido capaz de mantener su figura curvilínea por lo tanto nos interesa saber que hace para mantenerse y cuáles son sus hábitos Lamentablemente la dieta de Jennifer López no está documentada. Aprendemos de ella por lo que la escuchamos decir en las entrevistas y los comentarios breves que en una que otra ocasión hace sobre belleza, o ejercicios. Su estilo de vida parece ser muy favorable para mantener un peso saludable, Ella informó "no bebo alcohol, nunca, y yo no fumo y no a las drogas". Definitivamente es un estilo de vida que ayuda en el éxito del control de peso. Ella mantiene una alimentación equilibrada, complementada con un estilo de vida activo, así como tratamientos terapéuticos, y spa Uh, LA, LA… Ella confesó que come casi de todo, pero vigilando las porciones.
Sin embargo, añade que sale de su rutina alimenticia de vez en cuando, ósea en nuestras palabras que rompe la dieta.
Con ella evidentemente, no parece haber un montón de problemas con sus genes a diferencia de otras celebridades cuyo cuerpo "tienden hacia la grasa fácilmente. Pero ella dice, sin embargo, que cada vez que hay necesidad de bajar de peso reduce los carbohidratos de su dieta.
En términos de ejercicio, Jenny confiesa que no es tan activa como ella solía ser en sus día más jóvenes. Ella tiene un entrenador, al igual que muchas otras personas famosas. Su régimen de ejercicio incluye circuit training.
Y es con mucho ejercicio, y menos carbohidratos como Jennifer a recuperado sus curvas después del embarazo pues gano alrededor de 22 kilos, pero con una fuerte rutina de cardiovasculares se encamina a recuperar su hermosa pero saludable figura, miren como lucia con su pancita y como se veía 5 semanas luego y 3 meses después, solo puedo decir que en todas esta bella…
5 semanas después de dar a luz sus mellizos…
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Como vemos Jlo mantiene un estilo alimenticio simple, nada complicado y completamente razonable y aunque no hay detalles específicos si captamos su idea general podríamos usar sus tácticas ya sea para perder peso o mantenernos como estamos
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